身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り～怪我の予防とパフォーマンス向上を両立する練習法～[サッカー 1047-S 全1巻]

＜基本情報＞
『ジャパンライムのサッカー指導者向けDVD!!』
■指導・解説　松井 真弥（エルクエルポ トレーナー）
■実技協力　八千代ファミリアスポーツクラブ

＜各巻詳細情報＞
スペイン1部リーグで10年間トレーナーを務めた松井真弥氏直伝！
「地面を強く蹴って走れ」「姿勢を低くしてディフェンスをしろ」、サッカーの指導現場では良く聞くフレーズですが、そうした指導が選手の身体への負担を大きくし、パフォーマンスを低下させる要因になっているかもしれません。 スペインの強豪チームで10年、ベガルタ仙台で3年トレーナーを務め、世界で活躍する選手を指導してきた松井氏は、「正しい姿勢を身に付け骨盤と背中をうまく使うことが、怪我を予防しパフォーマンスの向上にも繋がる」言います。 
ジュニア期、育成年代の指導者必見の指導理論
そこで本作では、ジュニア年代から取り組むべき、正しい姿勢の作り方と骨盤・背中を意識した練習方法を紹介して頂きました。 「骨盤を前傾させる」「背中を使って蹴る」「地面を蹴らない」、今までの常識にはない新たな視点が満載。育成年代のあらゆる指導者にご覧いただきたい内容です。 
【第1巻】(53分)
【収録内容】
■イントロダクション
■姿勢の重要性
・姿勢の重要性
・姿勢の感覚を掴む
・ジャンプ動作
・股関節を伸ばす
■重心の重要性
・重心の重要性
・重心を意識したサイドの動き
■姿勢と重心を意識したウォーミングアップ
・背骨伸ばし
・背部筋エクササイズ
・股関節パタパタ
・股関節つかみ
・連動ステップ
■ストップ動作
■パス／ドリブル
・良い姿勢でパスを出す
・姿勢と重心を意識したドリブル
■ボールキープ
・姿勢と重心を意識したボールキープ
■守備
・良い姿勢で守備をする

2018.11
※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
※商品の詳細はカタログ画像またはジャパンライム公式DVD通販サイトでご確認ください。6720円身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り～怪我の予防とパフォーマンス向上を両立する練習法～[サッカー 1047-S 全1巻]CD・DVDDVDAmazon.co.jp: 身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り

身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り ～怪我の予防と


DVD 身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り 〜怪我の予防


Amazon.co.jp: 身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り


身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り~怪我の予防と


身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り ～怪我の予防と


DVD/ブルーレイ身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り DVD


DVD 身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り 〜怪我の予防


身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り ～怪我の予防と


DVD身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り ジャパンライム


身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り ～怪我の予防と


楽天市場】DVD 身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り


DVD 身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り 〜怪我の予防


スペイン1部で10年トレーナーを務めた松井真弥監修「身体の負担を軽減


楽天市場】DVD 身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り


DVD 身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り 〜怪我の予防


DVD 身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り 〜怪我の予防


楽天市場】DVD 身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り


楽天市場】DVD 身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り


元スペイン1部のトレーナー直伝！イメージ通りのプレーをするための


スペイン1部で10年トレーナーを務めた松井真弥監修「身体の負担を軽減


元スペイン1部のトレーナー直伝！イメージ通りのプレーをするための


サッカージャンル限定 トレーニングDVDプレゼントキャンペーン｜指導用


元スペイン名門のトレーナーに聞く、強く速くなる身体の作り方


楽天市場】DVD 身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り


元スペイン1部のトレーナー直伝！イメージ通りのプレーをするための


サッカートレーニング、ドリブルなどで倒されない身体の使い方


サッカージャンル限定 トレーニングDVDプレゼントキャンペーン｜指導用


DVD身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り ジャパンライム


楽天市場】DVD 身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り


身体を上手くコントロールできるようになろう！サッカー上達につながる


サッカー＞故障の多い膝！怪我をしない体作りと、活躍し続けるための体


身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り DVD - www


身体を上手くコントロールできるようになろう！サッカー上達につながる


vol.764 身体操作でサッカーがうまくなる！骨盤から動くと速くなる！強くなる！重心移動


サッカー＞故障の多い膝！怪我をしない体作りと、活躍し続けるための体


身体の負担を軽減する背中と骨盤を意識した動き作り DVD - www


サッカージャンル限定 トレーニングDVDプレゼントキャンペーン｜指導用


vol.764 身体操作でサッカーがうまくなる！骨盤から動くと速くなる


チャンスをつかむ！ケガをしないカラダづくり】実践編！ケガをしない


重心を落とせ」ではなく「重心を上げろ」。サッカーにおける“骨盤”の