ベースボールキネティックトレーニング～“機動破壊”を支える３つのキーファクター～[硬式野球 935-S 全1巻]

¥6720

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商品の説明

＜基本情報＞

『ジャパンライムの野球指導者向けDVD!!』

■指導・解説：塚原謙太郎
（高崎健康福祉大学高崎高等学校トレーナー／ＰｈｙｓｉｃａｌＰｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ代表）
Physical Performance代表。全米ストレングス＆コンディショニング　スペシャリスト（NSCA-CSCS）、日本アスレティック医科学協会理事、シナプソロジー教育トレーナー。障害予防トレーニング・フィジカルトレーニングを専門として健大高崎高校のほか、複数の学校でサポートを行っている。
■実技協力：群馬県／高崎健康福祉大学高崎高等学校

“機動破壊”の土台を支える3つのキーファクター
◎柔軟性
◎体幹
◎走り方　
　　　　徹底解説！！

◎走・打・投…すべての野球動作に生きる、高校球界最先端メソッドをご紹介いたします。
高校球界に革命的な衝撃を与えた“機動破壊”という言葉。多くのメディアが取り上げ、各方面でその走塁術が研究されるなど、健大高崎高校の代名詞ともなりました。
とかく、戦術的な部分がクローズアップされがちではありますが、今作ではその前段階にスポットを当てています。
「健大の選手はみんな無駄のない走り方をしている」「選手のほとんどは180°開脚ができるらしい」こうした声の裏には、積み重ねてきたトレーニングがあります。
一朝一夕にできたわけではない“機動破壊”。それを支えている体づくりの一端を紹介します！

＜各巻詳細情報＞

＜DVD内容＞
■イントロダクション
■立位のポイント
☆柔軟性向上
■セルフストレッチ[1]
　（1）開脚
　（2）開脚：前後
　（3）開脚：前進
　（4）開脚：内外旋
　（5）蹲踞（そんきょ）
　（6）伸脚
　（7）屈伸<
■セルフストレッチ[2]
　（8）フレクションバウンド
　（9）フレクション足踏み
　（10）フレクション横振り
　（11）ゴロ捕りヒップバウンド
　（12）ゴロ捕り膝送り
　（13）ゴロ捕り足踏み～ジャンプ
■ペアストレッチ
　（1）トゥータッチ
　（2）エルボーニー
　（3）捻転
■サプルバットストレッチ[1]
　（1）スキャプラローテーション
　（2）ワンハンドスキャプラローテーション
　（3）スキャプラ
　（4）ショルダーエクステンション
　（5）メディアエクスターナルローテーション
■サプルバットストレッチ[2]
　（6）１８０（ワンエイティー）
　（7）サイドボディエクステンション
　（8）フォワードベントツイスト
　（9）ボディトローション
　（10）ヒップジョイントエクステンション
■サプルバットストレッチ[3]
　（11）ボトムエクステンション
　（12）スローイング
　（13）オーバーヘッドスクワット
　（14）シナシ（伸脚）
　（15）ストラデル（脚抜き）
☆体幹強化
■体幹トレーニング
　（1）シットアップ（腹筋）
　（2）シットアップツイスト
　（3）背筋
　（4）脚上げ背筋
　（5）脚上げ腹筋
　（6）チェアー腕立て伏せ
　（7）チェアーアップダウン
　（8）チェアーフット
　☆走塁　
■走る動作のポイント
■走塁練習
　（1）コーナーリングの考え方
　（2）コーナーリングドリル
　（3）スタート姿勢の考え方
（88分）
2016.7

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
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（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、５％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。6720円ベースボールキネティックトレーニング～“機動破壊”を支える３つのキーファクター～[硬式野球 935-S 全1巻]CD・DVDDVDベースボールキネティックトレーニング～“ 機動破壊 ”を支える３つの