杉本龍勇のスプリント実戦トレーニング「速さ」の基をつくる！～タイムを伸ばすための２つの要素～[陸上 536-S 全1巻]

＜基本情報＞

『ジャパンライムの陸上競技DVD!!』


■指導・解説：杉本 龍勇（浜松大学陸上競技部監督／清水エスパルスフィジカルコーチ）
■実技協力：静岡県 浜松大学陸上競技部


速さの「基」となる要素は様々ありますが、中でも重要な要素として「股関節の可動域」と「腿を上げるタイミング（挟み込み）」が挙げられます。
今回のＤＶＤでは、２つの要素を効果的に向上させる為のトレーニングドリルを紹介。
また、速さの「基」となる２つの要素を、実際のレースの中でどのように生かし、勝利に結びつけるかを「スタート」「中間疾走」「フィニッシュ」の３つの区間に分けてわかりやすく解説します。
『２つの基』と『３つの区間』で、レースに勝てる『速さ』を身につけます！


＜各巻詳細情報＞

●フォームづくり１～股関節の可動域改善～
●ハードルドリル１～支持脚＆重心移動
●フォームづくり２～支持脚＆踏みつける腿上げ～
●ハードルドリル２～接地＆重心移動
●フォームづくり３～挟み込み～
● 「速さ」の基をつくるために
●スタートポジション
●スタートダッシュトレーニング
●中間疾走
●中間疾走　トレーニング
●フィニッシュ
●フィニッシュ　トレーニング
●加速・中間疾走・フィニッシュトレーニング
●レースで勝つために
(61分)
2007.12

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。
◆消費税についてのお知らせ◆
（1）現在の価格表示は消費税８％の税込価格です。
（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、５％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。6720円杉本龍勇のスプリント実戦トレーニング「速さ」の基をつくる！～タイムを伸ばすための２つの要素～[陸上 536-S 全1巻]CD・DVDDVD杉本龍勇のスプリント実戦トレーニング「速さ」の基をつくる

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